Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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65,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 54,97g | Prot: 52,47g | Carbs : 186,29g.
Pequeno Almoço: Pecel, Lontong, Ketoprak, Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Nasi Putih. Almoço: Naraya Oat Choco (20g), Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Wortel, Pempek, Tahu, Nasi Putih, Susu Kedelai. Jantar: Wei Wang Mini Pao, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Wortel, Pempek, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Outros: Vegeta Vegeta, Pringles Original, Buah Pir. mais...
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1750 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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