Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2022
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3162 kcal
|
Líp: 173,64g | Prot: 115,29g | Carbs : 308,32g.
Pequeno Almoço: Ряженка, Киви, Яблоко Зеленое, Банан, Банан, Кленовый Сироп, Мёд, Сметана 15%, Какао-Порошок (Несладкий), Семена Льна, Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Творог 5%, Подсолнечное Масло. Almoço: Картошка Печеная, Бигус. Jantar: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Семга Слабосоленая, Обычный Майонез, Картошка Печеная, Бигус, Котлета Домашняя, Простые Пельмени. Snacks/Outros: Соевое Молоко, Сладкий или Горький Шоколад, Orion Choco Pie, Сырок Творожный. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sahhar10
|