Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2022
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2837 kcal
|
Líp: 97,22g | Prot: 149,49g | Carbs : 368,14g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Яблоко Зеленое, Мёд, Сметана 15%, Кленовый Сироп, Банан, Жареное Яйцо, Творог 5%. Almoço: Яйцо, Соевое Молоко, Отруби Ржаные, Овсяные Хлопья, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Киви. Jantar: Апельсины, Апельсин, Мультизерновой Хлеб, Мультизерновой Хлеб, Сметана 15%, Слайсы, Суп Куриный с Картофелем, Семена Льна, Куриная Ножка. Snacks/Outros: Банан, Слайсы, Мёд, Греческий Салат, Сыр Российский, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sahhar10
|