Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2014
66 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1077 kcal Líp: 49,19g | Prot: 38,51g | Carbs : 128,39g.   Pequeno Almoço: Молоко, Гречка Отварная, Шоколадные Печенья (с Маргарином), Кофе. Almoço: Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Яблоко, Шоколадное Мороженое. mais...
1608 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 1,1 kg por Semana

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