Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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55 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Líp: 30,96g | Prot: 43,74g | Carbs : 109,29g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Jawara Saus Sambal. Almoço: Air, Jambu Kristal, Rujak, Air, Air, Air, Air, Air, Air, Air, Air, Air. Jantar: Aqua Air Mineral, Ayam Goreng, Nasi Putih. mais...
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1412 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de syptri
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