Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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71,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Líp: 48,33g | Prot: 124,68g | Carbs : 217,52g.
Pequeno Almoço: Tesco Cornflakes, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Lidl Rye Bread, Tesco Medallion Steak, Twix . Jantar: Muller Light Strawberry Yogurt, Richmond Thick Pork Sausages, Tesco Value Oven Chips, Heinz Baked Beans , Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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