0.5 lb loss this week
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Líp: 129,35g | Prot: 29,35g | Carbs : 163,47g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Spring Hill Jersey Cheese Organic Colby Jack Cheese, Butter (Salted) , Egg, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Nature Made Vitamin C, Ginger, Lemon Juice, Coconut Water, ZHZOU Organic Black Seed Oil (Cumin Oil). Almoço: Nothing. Jantar: Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, SunButter Organic Sunflower Butter, Ranch Salad Dressing , Sour Cream, Terra Plain Sweet Potato Chips, Olive Oil , Cabbage Sabzi. Snacks/Outros: Kirkland Signature Organic Coconut Water (8 oz). mais...
|
|
1817 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora e 47 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mewgirl
|