Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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59,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 52,93g | Prot: 89,01g | Carbs : 143,04g.
Pequeno Almoço: Mlekpol Tworog Chudy Low-Fat Curd Chees, Lidl Queso Fresco Granulado, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Mercadona Yogur Griego Natural, Голубика. Almoço: Hacendado Оливки Зелёные Aceitunas Sin Hueso, Перловка, Огурец (с Кожурой), Hacendado Solomillo de Pavo Marinado Congelado, Помидоры. Jantar: Hacendado Solomillo de Pavo Marinado Congelado, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Баклажан жареный, Кабочок жареный, Hacendado Cebolla Congelada. Snacks/Outros: Mercadona Yogur Griego Natural, Банановый кекс с яблоками (мой рецепт), Абрикосы, Персики. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de solni4ko19
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