Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Líp: 58,48g | Prot: 51,17g | Carbs : 151,63g.
Pequeno Almoço: Espresso Kahve, Bal, Alpro Badem Sütü, Avokado, Ev Yapımı Yoğurt, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Yumurta, Marul, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Lor Peyniri. Almoço: Nimet Kakaolu Kurabiye . Jantar: Yaban Mersini, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Bal, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Milupa Erik Püresi, Etli Biber Dolması, Patlıcan Musakka. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de haciremzi
|