Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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126,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Líp: 51,47g | Prot: 89,57g | Carbs : 280,02g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Spicy Tuna Rolls, Kind Thins Peanut Butter Dark Chocolate . Jantar: RxBar Blueberry, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag). mais...
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3443 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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