Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2014
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86,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2354 kcal
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Líp: 113,55g | Prot: 147,57g | Carbs : 192,19g.
Pequeno Almoço: Tropical Smoothie Cafe Island Green with Splenda, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie. Almoço: Dairy Queen Hot Fudge Sundae (Large), Boar's Head Feta Cheese, Skinless Chicken Breast. Jantar: Chef Bruce Aidells Cajun Style Andouille Smoked Pork Sausage, Joe's Crab Shack Fried Calamari, Joe's Crab Shack Joe's Classic Steampot. Snacks/Outros: GNC Total Lean Shake - Strawberries & Cream. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
Descansar - 20 horas e 5 minutos, Dormir - 3 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allsmiles427
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