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A última semana foi uma loucura, as coisas ainda não entraram nos trilhos e acabei me perdendo no meio das obrigações. Felizmente isso não refletiu no meu peso, mas estarei prestando mais atenção agora.
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70,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Líp: 27,80g | Prot: 24,34g | Carbs : 151,47g.
Pequeno Almoço: Suco de Laranja Natural, Scala Queijo Prato, Pullman Bisnaguinha. Almoço: Nissin Cup Noodles Queijo. Jantar: Jasmine Cookie Integral Cacau. Snacks/Outros: Kuat Guaraná, Tangerinas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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