Jornal de daniel2134, 22 jul 09

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7.19.09 & 7.21.09 workout run 17 min run and 20 workout

112,5 kg Perdidos até agora: 13,6 kg . Ainda faltam: 12,7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 22 julho 2009:

2079 kcal

Líp: 92,72g | Prot: 92,50g | Carbs : 217,93g. Almoço: Thin Crust Cheese Pizza. mais...

3136 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Correr - 10/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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