Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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52,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 27,25g | Prot: 111,77g | Carbs : 275,74g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Dannon Oikos Pro Plain, Pineapple, Marketside Wheat French Bread, Hillshire Farm Deli Select Thin Smoked Chicken. Jantar: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Safeway Red Baby Potatoes. Snacks/Outros: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Pineapple, Dannon Oikos Pro Plain, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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