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No ano de 2020 mês de fevereiro tomei um grande susto, quando me pesei e vi 70kl na balança, o desespero foi tanto que recorri a um famoso remédio aí. emagreci 3kl em 2 semanas mas em compensação passei mal demais . daí decidi parar com o medicamento . não engordei os 3kl que perdi com o medicamento. Aí quando foi no mês 6 de 2020 . decidi começar uma dieta, fazia dieta ,caminhadas diárias e jejum , até que em novembro já tava pesando os tão sonhados 59kl . até aí td bem , só que em dezembro voltei a engordar aos poucos e não conseguia seguir a dieta e nem fazer atividades físicas, passei o ano de 2021 inteiro tentando e falhando . chegou 2022 e desde de janeiro tento entrar na linha (alimentação) e não consigo, tá sendo bem difícil.
dia 12/04/2022 entrei na academia vou quase todos os dias , quase nunca eu falto , mas em compensação a alimentação não saudável tá me ganhando 🙁
Tô malhando de segunda a sábado. até agora não emagreci praticamente nada mas tbm não engordei . quinta feira 09/06 vou passar na nutricionista , pela primeira vez vou fazer acompanhamento com um profissional.
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69,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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