Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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81,2 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2833 kcal
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Líp: 68,81g | Prot: 163,18g | Carbs : 391,01g.
Pequeno Almoço: Evolution Nutrition Creatina, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia. Almoço: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Filé Mignon Grelhado, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Yorgus Yorgus Ultra Açaí e Mirtilo, Tomates Cereja, Omelete, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), President Creme de Ricota Light , Pão Italiano, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia. Snacks/Outros: Cenouras, Purê de Mandioquinha. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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