Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2879 kcal
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Líp: 37,39g | Prot: 237,94g | Carbs : 395,82g.
Pequeno Almoço: Yorgus Yorgus Ultra Frutas Silvestres, Evolution Nutrition Creatina, Mamão Papaia, Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . Almoço: Pepino (com Casca), Palmito, Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Alface, Rúcula, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Sal, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Vermelho, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Jantar: Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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