Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2009
|
126,1 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2085 kcal
|
Líp: 51,59g | Prot: 89,14g | Carbs : 333,64g.
Pequeno Almoço: D-Lights Candian Bacon, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Almoço: Classic Five Cheese Lasagna, Hotdog Buns, Ball Park Beef Franks . Jantar: light ruffles, Light Honey Wheat, honey turkey, Reduced Fat American Cheese Singles, pierogies. Snacks/Outros: mint patties, giant fudge bar, banana, weight watchers giant fudge bars, 100 Calorie Right Bites - Cookies'n Creme, Sugar Free Cranberry Apple Drink Mix, water, Chocolate Chip Soft Cookies. mais...
|
|
4299 kcal
|
Exercício:
Workout - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tonytimpone
|