Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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46,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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751 kcal
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Líp: 20,98g | Prot: 35,98g | Carbs : 107,91g.
Pequeno Almoço: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Kellogg's Zucaritas (30g), Taifeld's Galletas de Avena Light, Papaya, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Plátano Dominico, Manzana Verde. Almoço: Los Volcanes Queso Oaxaca, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Zanahorias Pequeñas, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Ceviche de Pescado, Repollo, Jitomate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Jantar: Taifeld's Galletas de Avena Light, San Marcos Leche Entera. Snacks/Outros: Papas Fritas, Paleta (sin Azúcar), Papa Cocida. mais...
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1607 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Agachamento - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de •.ashlyn.•
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