Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Líp: 29,79g | Prot: 196,38g | Carbs : 151,32g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Clever Magertopfen, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Red Bull Red Bull Sugarfree. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Barilla Fusilli. Snacks/Outros: Milka Luflee. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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