Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2034 kcal
|
Líp: 83,82g | Prot: 132,35g | Carbs : 188,28g.
Pequeno Almoço: Кальве Майонез Легкий, Ашан Шампиньоны, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Каждый День Гречка Отварная. Almoço: Фили-Бейкер Эклер, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Легкий, Сарафаново Сметана 10% , Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный, Щи с Курицей. Jantar: ВкусВилл Мороженое Вишня в Шоколадном Соусе, Каждый День Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная, Кальве Майонез Легкий, Куриная Грудка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Outros: Макдоналдс Мёд , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|