Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 28,29g | Prot: 179,31g | Carbs : 133,17g.
Pequeno Almoço: Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt, Nature's Choice Rolled Oats. Almoço: Sweet Red Peppers , Tomatoes, Onions , Cucumber (with Peel), Chicken Breast, Pick n Pay Baby Spinach, PnP No Name Frozen Mixed Vegetables, Cooked Egg White, PnP Shredded Tuna in Water. Jantar: Ola Rich N Creamy Neapolitan , I&J Hake Fillet, PnP No Name Frozen Mixed Vegetables , Pick n Pay Baby Spinach. Snacks/Outros: Nescafe Cappuccino Decaffeinated , Sprite Sprite Lemon Lime and Cucumber . mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de wesaskew3
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