|
С сегодняшнего дня изменила кбжу на похудение+ тренировки домашние💪🏻
|
51 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Líp: 45,08g | Prot: 97,44g | Carbs : 129,10g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Формула Хлеба Амарантовый Хлеб, Russian Caviar Икра Черная. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Курица Терияки. Jantar: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Outros: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonfesto Моцарелла Пицца, Artfruit Авокадо ХАСС, Mission Deli Тортилья. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Albi934
|