Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Líp: 56,01g | Prot: 129,00g | Carbs : 191,08g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: McVitie's Jaffa Cakes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Crisps, Lidl Rye Bread. Jantar: Tesco Red Pepper, Lettuce, Onions , Tesco Chicken Kiev Bites. Snacks/Outros: Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Ryvita Original Rye Crispbread. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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