Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2014
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83,7 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1724 kcal
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Líp: 36,86g | Prot: 83,80g | Carbs : 287,40g.
Pequeno Almoço: Zonnatura Notenmix Reep, Tomatoes, Coffee, Nature Made Calcium, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Herbalife Multivitamine Complex. Almoço: Bananas, Optimel Magere Kwark Vanille-Perzik. Jantar: Vinaigrette Dressing, Bread Crumbs, Chicken Breast, Tomatoes, Lettuce, Rhubarb Unsweetened (Cooked or Canned), Great Value Cinnamon Apple Sauce, Watermelon. Snacks/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mais...
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3507 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Boxe - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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