Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
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71 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Líp: 49,82g | Prot: 62,21g | Carbs : 156,27g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン おにぎり 日高昆布, ブルドックソース 中濃ソース, ファミリーマート ハムカツ, コカコーラ 檸檬堂 カミソリレモン, キリンビール 淡麗グリーンラベル. Almoço: 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 永谷園 おとなのふりかけ 本かつお, 漬物, ブルドックソース 中濃ソース, マヨネーズ, ご飯, チキンカツ. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Conduzir - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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