Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Líp: 28,85g | Prot: 140,86g | Carbs : 211,66g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Elite Pro Complex - Vanilla, Magerquark, H-Vollmilch 3,5%, Milchreis, Erdbeeren. Almoço: Rote Linsen, Passierte Tomaten, Tofu Natur, Tomatenmark, Zwiebeln, Olivenöl, Elite Pro Complex - Natural, Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, Sojaflocken, Haferflocken, Ei. Jantar: Haribo Gummibärchen, Weißer Tafelwein, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten. Snacks/Outros: Alnatura Tahin Sesammus, Äpfel, Magerquark, Peak EAA. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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