Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2973 kcal
|
Líp: 119,36g | Prot: 123,25g | Carbs : 366,73g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Мёд, Лук, Слайсы, Капуста, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Банан, Руккола, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Коричневый и Дикий Рис, Фасоль (без Соли, Отварная), Котлета Домашняя, Растительное Масло. Almoço: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Мёд, Манная Каша на Молоке. Jantar: Яблоко Зеленое, Киви, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Миндальное Молоко, Отруби Ржаные, Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Outros: Матча, Апельсин, Картофель Отварной, Чахохбили из Курицы. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sahhar10
|