|
Глютен не ем так как целиакия. Давно потерял форму, теперь слежу за калориями и качаю пресс. Посмотрим как быстро удастся вернуть прекрасную фигуру.
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Líp: 71,39g | Prot: 40,60g | Carbs : 131,75g.
Pequeno Almoço: Горлинка Горчичное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Di&Di Батончики Амарантовые Витаминизированные со Сливочной Начинкой в Глазури, Полисорб Полисорб. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Snacks/Outros: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Schar Хлеб Безглютеновый. mais...
|
peso estável
|