Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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745 kcal
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Líp: 31,56g | Prot: 29,94g | Carbs : 99,54g.
Pequeno Almoço: Lemon. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Sambal Goreng, Pare, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sate Ayam. Snacks/Outros: Kismis, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Kurma, Semangka. mais...
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