Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
97,4 kg Perdidos até agora: 3,1 kg .    Ainda faltam: 36,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1569 kcal Líp: 69,00g | Prot: 101,89g | Carbs : 134,22g.   Pequeno Almoço: Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Coffee (Instant) , The Foodie Market Chia Seeds, Waitrose Redcurrant, Black Raspberries, Strawberries , Morrisons Unsweetened Soya Milk, Overnight Oats. Almoço: Morrisons Orange & Pineapple Double Concentrate Squash, Cooked Mushrooms, Broccoli, Green String Beans, Soy Sauce, Red or Cayenne Pepper, Black Pepper, Salt, Amoy Straight to Wok Udon Thick Noodles. Jantar: Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Snacks/Outros: Morrisons Gala Apples, Club Orange Biscuit. mais...
37 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
A Perder 1,0 kg por Semana



     
 

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