Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
79,3 kg Perdidos até agora: 1,3 kg .    Ainda faltam: 9,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1537 kcal Líp: 43,50g | Prot: 115,37g | Carbs : 169,75g.   Pequeno Almoço: Yoki Aveia em Flocos, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Banana Nanica, Saboroso Leite Pasteurizado Integral. Almoço: Hortifruti Abacaxi, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Itambé Requeijão Cremoso, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pão Francês. Snacks/Outros: Baccio Di Latte Sorvete de Morango com Leite, Marvi Casquinha Mix , Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly. mais...
A Perder 7 kg por Semana

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