Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
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77,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Líp: 39,51g | Prot: 183,12g | Carbs : 217,17g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Corn Flakes, Ovaltine 3 in 1, Pisang, Buah Anggur. Almoço: Mama Suka Bon Nori Original, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Nasi Putih, Tropical Minyak Goreng Tropical, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Putih Telur, Garam, Garam, Evolene Crevolene. Snacks/Outros: Milo Milo Cube, Applied Nutrition Diet Whey Protein. mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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