Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
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51,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Líp: 35,75g | Prot: 111,88g | Carbs : 253,13g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: Great Value 100% Whole Wheat Bread, Hillshire Farm Deli Select Thin Smoked Chicken, Pineapple. Jantar: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Trader Joe's Flatbread. Snacks/Outros: Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Pineapple, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Klondike Slim a Bear Ice Cream Sandwich, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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