Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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59 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Líp: 51,14g | Prot: 117,34g | Carbs : 63,16g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Café, Banana Nanica. Almoço: Mexerica, Lekker Pão 100% Integral Castanhas e Frutas, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Contra-filé Grelhado. Jantar: Ovo Mexido. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. mais...
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372 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Louislener
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