Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2270 kcal
|
Líp: 106,84g | Prot: 102,07g | Carbs : 227,16g.
Pequeno Almoço: 바나나. Almoço: 라떼 커피, 초장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 꽁치김치찌개, 밥, 홍루이젠 햄치즈샌드위치. Jantar: 상추, 김치볶음, 쌈장, 삼겹살, 돼지고기 등심, 밥. Snacks/Outros: 수박화채, 카페베네 카페라떼. mais...
|
|
1530 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Yoga - 1 hora, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 행복한이새댁
|