Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
|
48,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Líp: 75,78g | Prot: 86,51g | Carbs : 110,24g.
Pequeno Almoço: Sara Lee Cookies & Cream Bavarian Cheese Cake, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coles Lite Milk. Almoço: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Cauliflower Rice. Jantar: Sara Lee Cookies & Cream Bavarian Cheese Cake, Coles Tuna Chunks in Springwater, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad, Avocado. mais...
|
|
1207 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Karen_Karen_56
|