Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
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72,2 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Líp: 35,20g | Prot: 201,10g | Carbs : 189,36g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Clever Magertopfen, Red Bull Red Bull Sugarfree, Himbeeren, Heidelbeeren. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Barilla Fusilli, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Kinder Überraschung, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Clever Mikrowellen Popcorn. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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