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Niet best, misdragen met pinksterweekend.
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89,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1574 kcal
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Líp: 57,83g | Prot: 68,33g | Carbs : 200,40g.
Pequeno Almoço: skyr, Fruitsalade, Magere Melk, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almoço: Tonijn Salade, AH Surimi-Krab Salade, Meergranenbroodje, Koffie (Oploskoffie). Snacks/Outros: Lidl Reuze Mergpijpen, AH Zeeuws Spek, Kip (Gepaneerd en Gebakken), Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
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3625 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 5 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Descansar - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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