Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 68,60g | Prot: 110,67g | Carbs : 178,76g.
Pequeno Almoço: Sugar, Tesco Cornflakes, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Walkers Sensations Thai Sweet Chilli (25g), Twix Twix, Tesco Medallion Steak. Jantar: Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Cadbury Wispa, Cathedral City Cheddar Cheese, Brown Bread, Grenade Carb Killa Birthday Cake. Snacks/Outros: Heineken Alcohol Free. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Trabalho - 4 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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