Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Líp: 63,05g | Prot: 147,06g | Carbs : 152,13g.
Pequeno Almoço: Bombbar Topping Sweet Strawberries, Клубника, Вафли с Рикоттой Ткач, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Покровский Творог Обезжиренный, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука, Першинский Молоко 2,5%. Almoço: Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом, Першинский Молоко 2,5%, Банан, Зеленый Листовой Салат, Велес Карбонад Боярский, Тефтели Куриные на Пару Ткач, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Руккола, Форель на Гриле Ткач, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Золотые Луга Молоко 3,2%, Зеленый Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щавель. Jantar: Перекресток Мандарины, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария1985…
|