Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2022
|
46,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1808 kcal
|
Líp: 105,99g | Prot: 130,41g | Carbs : 85,12g.
Pequeno Almoço: 義美 烘南瓜子, 艾多美 洋車前子, 即溶咖啡, 甘百世 88%黑巧克力, 盛香珍 無調味夏威夷豆, 黑咖啡, 全聯 洋蔥, 萬歲牌 無調味杏仁果, 安佳 鮮奶油, 水煮蛋, 萬歲牌 無調味核桃, 高麗菜, 盛香珍 南瓜子, 雞蛋, 全聯 紫高麗菜, Good Some 冷壓亞麻仁油, philadelphia 奶油乳酪, Costco 肉桂粉, 小黃瓜, Subway 紅酒醋. Almoço: 花椰菜, 全聯 白花椰米, 炒青椒, 雞腿（烤製或烘焙）, 金針菇, 黑咖啡, 水煮蛋, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Snacks/Outros: 摩斯漢堡 元氣牛肉蛋堡. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia-yeh
|