Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
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98 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Líp: 77,89g | Prot: 178,77g | Carbs : 204,08g.
Pequeno Almoço: Russian Maasdam Cheese, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Landmark Колбаса Милано. Almoço: Red Tomatoes, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Венский Цех Пирожное Песочное "Корзиночка" Ягодная, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Apple, Go On Protein Cranberry. mais...
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2902 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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