Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
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79,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 41,41g | Prot: 49,29g | Carbs : 152,30g.
Pequeno Almoço: AH Basic Filet Americain Mager, AH Maisbrood. Almoço: Aardbeien, Bolletje Boeren Donker Volkoren Beschuit, Tomaten, ERU Balans 15+ Kruiden. Jantar: AH Snijbonen, Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking), AH Verse Worst. Snacks/Outros: Gedroogde Cranberries, Jumbo Snoepwortels. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KTVD83
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