Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
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55,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 22,87g | Prot: 40,24g | Carbs : 205,79g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Kellogg's Special K Double Milk Chocolate Cereal Bar, Tangerine, Hard-Boiled Egg , Morrisons Stonebaked White Pittas, Hellmann's Low Fat Mayo . Jantar: Tesco New Potatoes, Colman's Season & Shake Mediterranean Chicken. Snacks/Outros: Nestle Kit Kat Orange, Muller Strawberry Yogurt, Bananas . mais...
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1603 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmberPx
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