Iya nih bro, program latihan saya di minggu terakhir melenceng. Khan harusnya fat burning utk fat-loss, eh krn keasikan latihan beban, saya jadi malas buat latihan cardio(speda, lari, dll.) nah akhirnya massa otot saya meningkat. Saya jadi bingung sendiri padahal saya jaga asupan kalori saya. Nah hari ini td pagi sy stop latihan beban, saya full latihan cardio aja 35menit. Tapi kyknya kurang, mesti 1jam:) never give up bro...