Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
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72 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 39,11g | Prot: 61,35g | Carbs : 112,64g.
Pequeno Almoço: Maçã, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Abobrinha Cozida, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Snacks/Outros: Pasta de Amendoim, Banana, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaellelemos
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