Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2014
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64,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 64,79g | Prot: 39,18g | Carbs : 154,23g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сгущенное Молоко, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Зеленый Чай, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Китайская Лапша Чау Мейн. Jantar: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Аморе Сельдь в Масле, Котлета Говяжья, Кабачки Тушеные. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Банан. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna Yurchenko
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