Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2014
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93,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Líp: 60,62g | Prot: 73,20g | Carbs : 285,79g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Almoço: Чай с Сахаром, Суши ланч №3. Jantar: Чай с Сахаром, Теремок Сырный Крем-Суп. Snacks/Outros: IL Патио Борщ, Слайсы, Арбуз. mais...
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2757 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shmykov
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