Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1966 kcal
|
Líp: 83,46g | Prot: 62,39g | Carbs : 257,77g.
Pequeno Almoço: Coffee, 2% Fat Milk, Bob Evans Strawberry Yogurt, Cheerios. Almoço: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Hammer Nutrition Hammer Bar - Cranberry, Bob Evans Strawberry Yogurt, Peach. Jantar: Sweet Onions , Trader Joe's Potato Gnocchi, Olive Oil , Tempeh (Cooked) , Trader Joe's Vegan Kale, Cashew & Basil Pesto. Snacks/Outros: Alternative Baking Company Peanut Butter Chocolate Chip Cookie, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter. mais...
|
|
2072 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Power Walking - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Avocado Tea
|